詠廿四氣詩·芒種五月節(jié)
【唐】元稹
芒種看今日，
螳螂應(yīng)節(jié)生。
彤云高下影，
鴳鳥往來聲。
淥沼蓮花放，
炎風(fēng)暑雨晴。
相逢問蠶麥，
幸得稱人情。
6月5日17時(shí)56分16秒
我們迎來芒種節(jié)氣
海報(bào)設(shè)計(jì)：張立軍
《月令七十二候集解》說：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！泵⒎N是農(nóng)事最忙的一個(gè)時(shí)段，農(nóng)民最辛苦之時(shí)，因此“芒”也通“忙”。
芒種三候：一候螳螂生，二候鵙始鳴，三候反舌無聲。
芒種的三個(gè)啟示：第一，芒種告訴我們，當(dāng)感到外熱的時(shí)候，內(nèi)濕內(nèi)陰就生發(fā)了，人生最好的境界就是要找到“中”，人生到達(dá)巔峰的時(shí)候就要想到低谷。第二，“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧，家家麥飯美，處處菱歌長?！泵⒎N也叫“面月”，南方有“送花神"習(xí)俗，提醒人們提升生命質(zhì)量，每日所食，粒粒皆辛苦，不敢浪費(fèi)，且要像糧食一樣無私奉獻(xiàn)，去創(chuàng)造，去服務(wù)他人，正是“一日不作，一日不食?！泵⒎N的第三個(gè)啟示是，“春爭日，夏爭時(shí)”，關(guān)鍵的事情一定要及時(shí)做，行孝不能等，行善不能等，珍惜當(dāng)下，就是珍惜每一個(gè)如“芒”一般的生命單元。
芒種養(yǎng)生，在南方，重點(diǎn)是除濕，北方重點(diǎn)是降燥、除熱，宜多吃苦味的清淡的食物，如苦瓜、苦菜、蓮子、百合等可降心火，黃瓜、絲瓜也是寶貝，赤小豆、薏仁、山藥也利于除濕。此時(shí)宜多讀安詳類的書，保持心情平靜、清靜。芒種對(duì)應(yīng)的節(jié)日是端午節(jié)，艾草也是一個(gè)重要的養(yǎng)生食材，可暖血溫經(jīng)，行氣開郁，可除疫、除穢。
人格建設(shè)上，宜陰陽平衡，注意謙德的培護(hù)，陽氣將要達(dá)到頂點(diǎn)，陽盛則陰生，人生規(guī)劃上，要準(zhǔn)確把握，及時(shí)轉(zhuǎn)換、轉(zhuǎn)型，進(jìn)入一個(gè)新的生命周期。（摘自《郭文斌說二十四節(jié)氣》）
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